¿Tu gato tiene la molesta costumbre de despertarte por la noche caminando sobre tu cara, jugueteando con tu cabeza, gateando bajo las mantas, maullando o gritando? Esto puede ser un problema real. La falta de sueño provocada por las mascotas tiene efectos físicos y mentales que duran semanas o incluso meses.
En este artículo, aprenderás cómo enseñar a tu gato a dormir toda la noche para que tu también puedas dormir bien.
Para comprender por qué nuestros gatos hacen lo que hacen, debemos mirar a sus antepasados.
Los antepasados de nuestros gatos domésticos (el gato montés norteafricano) preferían vivir solos y eran cazadores nocturnos o crepusculares. Hoy en día, muchos gatos domésticos conservan estos rasgos de comportamiento, lo que afecta sus patrones de sueño y actividad.
El gato doméstico de hoy es crepuscular, lo que significa que está más activo en las horas antes del amanecer y justo después de haber pasado por debajo del horizonte cada noche.
Esto significa que es perfectamente normal que tu gato te despierte temprano en la mañana o camine por la casa por la noche.
Antes de enseñarle a tu gato a dormir toda la noche, descarta cualquier problema de salud.
Si bien los gatos son naturalmente más activos por la noche y temprano por la mañana, a algunos también les resulta difícil dormir por la noche debido a problemas emocionales o físicos.
Las infecciones, las enfermedades y el dolor pueden afectar los patrones normales de sueño y actividad de los gatos. Para descartar algún problema médico, lleve a su gato al veterinario para un chequeo completo.
Razones por las que su gato puede tener problemas para dormir por la noche
Los cambios en los horarios de sueño de su gato pueden tener varias causas. Repasemos algunas de las razones por las que su gato puede despertarlo por la noche. Algunas veces no todo es enseñar a tu gato a dormir toda la noche, son otras las razones que así sea.
Estrés crónico
Al igual que las causas médicas, el estrés crónico puede producir una serie de signos inespecíficos, incluida la falta de sueño. Además de los problemas para dormir, los gatos estresados también pueden vocalizar en exceso, parecer inquietos o acicalarse demasiado. Este tipo de estrés es común en hogares con varios gatos, lo que a menudo obliga a personas no relacionadas a pelear por recursos limitados.
Aburrimiento
Un estilo de vida interior de confinamiento y aburrimiento, sin enriquecimiento ambiental, puede predisponer a los gatos a dormir todo el día y buscar la atención de su dueño por la noche.
Relevo / Insomnio
Muchos gatos están inquietos por la noche, a pesar de su amor y necesidad de un sueño prolongado. Por lo general, estos gatos deambulan por la casa en medio de la noche, juegan con juguetes, papel higiénico, tiran cosas de los estantes y tratan de obtener una respuesta de su dueño mientras duermen.
Este comportamiento generalmente se atribuye a la naturaleza nocturna o crepuscular de su gato, pero no siempre es saludable. El insomnio puede extenderse a la capacidad de respuesta durante el día. Si su gato tiene un trastorno del sueño, es esencial una consulta y un examen conductuales prolongados por parte de un veterinario.
Cambios ambientales
Los gatos son territoriales y su agudo sentido del olfato es una de las principales formas en que evalúan su entorno. Mudarse a un nuevo hogar puede desencadenar angustia emocional, pérdida de apetito e insomnio en algunos gatos debido a la percepción de una nueva amenaza para la seguridad ambiental.
Disfunción cognitiva en gatos mayores
El deterioro de la función cerebral relacionado con la edad puede provocar cambios de comportamiento, como confusión, mala memoria y ciclos de sueño alterados. Los signos del ciclo sueño / vigilia incluyen despertares frecuentes durante la noche, aumento de las siestas durante el día y aumento de las vocalizaciones durante la noche. Se estima que esta enfermedad afecta a más del 50% de los gatos mayores de 15 años.
Cómo hacer que tu gato duerma por la noche
Una vez que haya determinado la causa de la actividad nocturna de su gato, querrá tomar medidas para ayudarla a tu gato a dormir toda la noche. Su enfoque particular dependerá de la situación particular de su gato, pero los siguientes consejos lo ayudarán a comenzar.
Crea un ambiente hogareño que admita gatos
Diseño un ambiente interior mejorado y estimulante que aumentará la actividad, disminuirá la monotonía mental y evitará problemas de comportamiento. El entorno enriquecido debe brindar oportunidades para escalar, jugar, explorar y resolver problemas sin la intervención del propietario.
Un entorno saludable y acogedor debe incluir postes para raspar, árboles para gatos, juguetes y lugares para esconderse.
Proporcione arena adecuada para su gato
A diferencia de los perros, a los gatos no les gusta dormir la siesta a nivel del suelo, incluso si se les ofrecen cómodas camas en cestas en el suelo. Les gusta refugiarse en escondites y ocupar rincones donde esconderse para un descanso ininterrumpido.
Su gato debe poder tener diferentes áreas para dormir en la casa, pero lejos de la caja de arena, la comida y el agua. Para los gatos ansiosos o temerosos, ofrezca posibilidades de escondite adicionales con camas tipo iglú o camas con bordes altos.
Es posible que se necesite una cama para gatos adecuada o una almohadilla térmica cuando la regulación de la temperatura disminuye con la edad o durante una enfermedad / recuperación.
Si su gato insiste en dormir en su habitación, coloque un juguete suave, una manta o su camisa perfumada cerca de su cama.
Respete la importancia del olor y las feromonas del gato.
Los gatos utilizan una variedad de señales olfativas y químicas (feromonas) para comunicarse con sus compañeros y evaluar su entorno.
Use un producto de feromonas sintéticas felinas, como Feliway, en las habitaciones donde su gato pasa la mayor parte de su tiempo y cuando se muda a un nuevo entorno. Esto puede ayudar a aumentar su sensación de seguridad.
Evite limpiar las áreas que tienen cicatrices en la cara de su gato, proporcione muchos objetos rascadores horizontales o verticales y esparza hierba gatera seca para atraerla.
Establece una habitación santuario y una serie de rutinas desde el primer día que tu gatito se une a la familia.
La mayoría de los dueños de gatos creen que los gatitos necesitan estar cerca de ellos por la noche, especialmente la primera vez que llegan. ¡Esto puede crear un patrón desfavorable para el juego nocturno, la emoción y la falta total de sueño!
Los gatos son intrínsecamente activos al amanecer y al anochecer, aunque tu gatito puede aprender a adaptar sus patrones de sueño a tu estilo de vida. No hay nada de malo en dejar a un gatito en un ambiente acogedor, cálido y seguro hasta que te despiertes por la mañana, siempre que la habitación satisfaga las necesidades básicas, incluida una cama cómoda para garantizar una noche de sueño reparador.
Los juegos interactivos y de caza deben formar parte de la rutina diaria, especialmente antes de acostarse.
El juego apropiado debe imitar la secuencia del comportamiento depredador e involucrar:
Mirar
Acecho
Caza de presas
Chittering
Salto
Presa en la boca
Manejo de presas
Mordedura de muerte
Juguetes para gatos como DaBird Donde Receptor de gatos son las más táctiles y las más estimulantes. Establezca un programa de enriquecimiento semanal de cosas y experiencias nuevas para ayudar a su gato a calmarse y evitar ataques de medianoche o subidas de energía en momentos inapropiados.
¡No seas la única fuente de alimento de tu gato!
Esconda la comida en diferentes lugares de la casa o cerca de nuevos objetos para que su gato pueda «cazar» en busca de comida. Utilizar el Comedero para gatos de caza interior de Doc & Phoebe para aumentar la dificultad de buscar comida y mejorar las habilidades de investigación.
Cree rompecabezas de comida caseros con cartones de huevos, rollos de papel higiénico o cajas de cartón. Otro desafío después del anochecer son las bolas dispensadoras de golosinas para gatos con un orificio que dispensa la comida seca.
Además de los alimentadores de rompecabezas, arroje comida por la casa para ayudar a buscar comida mientras desarrolla habilidades para resolver problemas.
Utilice tecnologías como dispensadores automáticos de alimentos programados para distribuir la comida de tus gatos a lo largo del día y distribuir la comida a primera hora de la mañana mientras duermes.
Recinto para gatos
Proporcione acceso al aire libre cuando sea posible, comprando o construyendo un recinto al aire libre especialmente diseñado, o proporcione acceso a través de un jardín seguro para eliminar el juego inapropiado o la depredación y las reacciones de búsqueda.
Entrenamiento con clicker
El entrenamiento con clicker, especialmente para un gato de interior, le dará algo emocionante que hacer, además de comer y tomar una siesta, y hará que se interese más en ti. Incluso podrás ver un lado de tu gato que nunca antes habías visto, lo que también impresionará a tus familiares y amigos. Sobre todo, provocará cambios significativos en la actitud y los hábitos diarios de tu gato, reduciendo su necesidad de atención constante.
Contrata a una niñera para gatos
Si trabaja muchas horas y su gato se mantiene en el interior, contrate a un cuidador de gatos unos días a la semana para que pase tiempo con su amigo peludo jugando, aprendiendo nuevos trucos y haciendo trucos o a caminar conCorrea.
Organice las visitas domiciliarias de acuerdo con el ritmo circadiano de su gato. La mayoría de los gatos son crepusculares (especialmente los que tienen libre acceso al aire libre), pero algunos gatos son diurnos (el nuestro, por ejemplo). Los gatos de compañía pueden adaptar su ritmo de actividad a la presencia y estilo de vida del propietario durante el día.
Enséñale a tu gato a callarse
Si tu gato tiene tendencia a aullar (ruidos fuertes, aullidos), es posible que en algún momento tu gato haya aprendido que si vocaliza, le brindarás comida o atención. Este tipo de maullido es un comportamiento aprendido. Deberá educar a su gato ignorando este comportamiento cuando se manifieste y ofreciéndole recompensas cuando esté tranquilo (esto puede llevar un poco de tiempo y mucha paciencia).
Masaje gato
Los gatos que disfrutan de ser manipulados y acariciados se beneficiarán de un Masaje terapéutico relajarse antes de acostarse para ayudarlos a relajarse y conciliar el sueño.
Conclusión
Los gatos suelen adaptar su modo de actividad a la presencia de humanos. Sin embargo, algunos individuos exhiben una actividad nocturna que es problemática para los propietarios.
Los dueños de gatos deberán determinar qué necesidades naturales o sociales están insatisfechas, abordar el problema o aceptar la realidad de que el reloj biológico de su gato no se alineará con el de ellos y no se ajustará a las preferencias.
Si el problema del sueño de su gato es demasiado para tratarlo y lo ha intentado todo, comuníquese con un especialista en comportamiento de gatos o un especialista en comportamiento animal aplicado en su área porque es necesario enseñar a tu gato a dormir toda la noche.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo evitar que mi gato me despierte a las 4 a.m.?
Instintivamente, los gatos están activos al amanecer y al anochecer, especialmente en la primavera y el verano, cuando su presa principal, las criaturas pequeñas, están activas y las horas de luz son más largas. Despertarse a las 4 a.m. es el momento en que la mayoría de los humanos duerme más profundamente, pero también es el momento en que es más probable que su gato busque atención.
Para evitar que tu gato salte sobre ti mientras duermes, mantenlo estimulado durante el día y evita sobreestimularlo antes de acostarse.
Evite levantarse para alimentar o jugar con su gato, ya que esto puede reforzar su comportamiento. Un comedero automático para gatos o una habitación santuario pueden ser la solución en su hogar.
¿Por qué mis gatos no duermen por la noche?
Hay muchos factores ambientales externos e internos que pueden influir en el sueño de los gatos, mientras que los cambios en el comportamiento del sueño pueden indicar enfermedad, dolor o angustia en un gato.
¿Qué le puedo dar a mi gato para que duerma?
La hierba de valeriana ha sido utilizada por humanos como tratamiento para el insomnio, tiene un efecto similar en los felinos ayudándolos a relajarse y dormir mejor.
La melatonina es un suplemento hormonal que se usa para tratar una variedad de afecciones. Se usa comúnmente para trastornos del sueño y del comportamiento en humanos, gatos y perros. En los perros, también se utiliza para el tratamiento de trastornos del cabello como la alopecia y la ansiedad por separación. En los gatos, se puede utilizar para tratar la falta de sueño, la disfunción cognitiva, la estabilización del estado de ánimo y para suprimir el ciclo de calor.
Consulte a su veterinario natural o profesional de salud animal antes de administrar CUALQUIER suplemento, hierba o medicamento para conocer la dosis correcta, así como las contraindicaciones.
